Functional Training

Ein effektives Ganzkörpertraining

...98...99...100... Endlose Wiederholungen und das einsame Training an
monotonen Fitnessgeräten ist passé, denn jetzt kommt das effektivste 
Fitnesstraining auf das sogar die Sportelite und große Hollywoodstars schwören.
Functional Training ist ein effektives Ganzkörpertraining das deinen Körper
ideal formt und dir Kraft, Beweglichkeit und Kondition für die Bewegung
im Alltag und in jedem Sport bringt. Obwohl du nur mit deinem Körpergewicht
und kleinen Trainingsgeräten trainierst, haben die aufbauenden Übungen und
das intensive Intervalltraining eine großartige Wirkung. Bei diesem kurzen
aber intensiven Training spielen Abwechslung, kreative Trainingsmethoden
und die Freude an der Bewegung die Hauptrolle.

Deine Vorteile

• trainiert deine gesamte Körpermuskulatur
• bringt deinen Körper ganzheitlich in Form
• Steigerung von Kondition und Koordination
• Stärkung von Muskeln, Sehnen und Gelenken
• Stärkung des Rückens und Beckenbodens
• Verbesserung des Gleichgewichtes und Körpergefühls
• Steigerung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit
• Verletzungsprävention für alle Sportarten
• führt zu einer kontinuierlichen Leistungssteigerung